শুকনো কাশি থেকে মুক্তি দেবে যেসব ঘরোয়া উপাদান
ষাট গম্বুজ টাইমস
প্রকাশিত: ২০ অক্টোবর ২০২৩
ঘরে ঘরে শুকনো কাশি বা খুসখুসে কাশিতে ভোগা মানুষের সংখ্যা বাড়ছে দিন দিন। আর এ কাশি হলে তার প্রভাব পড়ে গলায়, বুকে, পিঠে। যন্ত্রণাদায়ক এই স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া উপাদান কাজে লাগাতে পারেন। তো চলুন জানা যাক বিস্তারিত-
হলুদ: হলুদে আছে ভিটামিন, খনিজ লবণ, ফসফরাস, ক্যালশিয়াম, লোহা ইত্যাদি উপাদান। হলুদ খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। শুকনো কাশি কমাতে হলুদ বেশ কার্যকরী একটি উপাদান।
এক কাপ দুধে ১ চামচ হলুদ মিশিয়ে ঘুমাতে যাওয়ার আগে খান। উপকার পাবেন। চাইলে কয়েক চামচ হলুদের রসও খেতে পারেন।
আদা: গলার খুসখুসে ভাব দূর করতে দারুণ কাজ করে আদা। দুই কাপ পানিতে অল্প পরিমাণ আদা কুচি ফুটিয়ে নিন। এর সঙ্গে মেশান সামান্য মধু। এই পানীয় পান করলে খুসখুসে ভাব থেকে মুক্তি মিলবে। আদা আর মধুর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গলার গ্ল্যান্ড ফুলে যাওয়া কমায়। এটি জীবাণুর সংক্রমণ কমাতেও সাহায্য করে।
পাশাপাশি আদা পানিতে ফুটিয়ে যদি সেই পানি দিয়ে গার্গল করতে পারেন, তাতেও উপকার মিলবে। গার্গল করার আধ ঘণ্টা আগে বা পরে কোনো খাবার খাবেন না। এসময় কম কথা বলবেন। কাশি কমবে ধীরে ধীরে।
রসুন: রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন নামক যৌগ। এটি অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল হিসেবে পরিচিত। রসুন চিবিয়ে খেলে অ্যালিসিন সক্রিয় হয়। এই উপাদানটি রক্তের শ্বেতকণিকার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ফলে সাধারণ সর্দি-কাশির জন্য দায়ী ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে ওঠে। প্রতিদিন একটি করে রসুনের কোয়া খেতে পারলেই মুক্তি মিলবে সর্দি কাশি থেকে।
- জনপ্রিয় ডাচ অভিনেতার ইসলাম ধর্ম গ্রহণ. চলছে তোলপাড়
- বৃষ্টির জন্য মোংলায় ইসতিসকার নামাজ ও মোনাজাত
- নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে বিক্ষোভ, উত্তাল ইসরাইল
- মুক্তির আগেই ইতিহাস গড়ে ১০০০ কোটির ব্যবসা পুষ্পার
- কৃষক লীগ নেতাদের গণভবনে উৎপাদিত শাক-সবজি উপহার শেখ হাসিনার
- ইসরায়েল হামলা চালালে এবার বৃহত্তর পাল্টা হামলা হবে: ইরান
- শাওয়ালের ৬ রোজার গুরুত্ব
- ‘ও সাকি সাকি’ গান: এখনো ফিজিওথেরাপি নেন নোরা ফাতেহি
- গরম আরও বাড়তে পারে, আগামী সপ্তাহে বৃষ্টিপাত বাড়ার আভাস
- সুপারির খোলের পরিবেশবান্ধব প্লেট, বাটি, ট্রে, ফুড বক্স
- শ্রীলঙ্কার রানপাহাড়, বিশ্বরেকর্ড গড়ে জিততে হবে বাংলাদেশকে
- বুয়েটে ছাত্র রাজনীতি চলবে : হাইকোর্ট
- স্যাটেলাইট ট্যাগ নিয়ে সুন্দরবনের কুমির ঘুরছে বরিশালের নদীতে
- শরীরের ওপর দিয়ে চলে গেল ট্রেন, ভাগ্যক্রমে বাঁচল কিশোরী
- ‘আম্মু, তোমাকে ভালোবাসি’, ডেঙ্গুতে মৃত মাকে ছোট্ট আইয়ানের চিঠি
- বিয়ে করছেন কঙ্গনা, পাত্র কে?
- মেঘনায় ট্রলারডুবির ঘটনায় ৪ জনের মরদেহ উদ্ধার
- হার্ভার্ডের অধ্যাপক ও বিখ্যাত বিজ্ঞানীর ইসলাম গ্রহণ
- বিগ বস` বিজয়ী এলভিশ গ্রেপ্তার
- মুশতাক দম্পতি টিকটক করলে সমস্যা নেই
- শৈলকুপায় মাটি খুঁড়ে মিলল ১৫ পবিত্র কোরআন শরিফ
- মুক্তিযুদ্ধে বিজয় এনে দেয় ৭ মার্চের ভাষণ: প্রধানমন্ত্রী
- দেশের নিরাপত্তা নিশ্চিতে অন্যদের নিষেধাজ্ঞা গ্রহণযোগ্য নয়
- চলতি মাসেই কমছে পেট্রোল-ডিজেলের দাম
- রমজানে ভোক্তাদের যেন হয়রানি না হয়: প্রধানমন্ত্রী
- ভোমরা স্থলবন্দরের কাস্টমস অফিস এখন অনিয়ম, দুর্নীতি ও হয়রানির আখড়া
- ভোমরা স্থলবন্দরে দুর্নীতি, ডেপুটি কমিশনারকে প্রত্যাহারের দাবি
- আগুনে পুড়লো পরিবারের পাঁচ সদস্য, পড়ে রইলো ভিসা-পাসপোর্ট
- সরকারিভাবে বড় ইফতার পার্টি আয়োজন না করার নির্দেশ
- আমাদের পুলিশ আরও স্মার্ট বাহিনী হিসেবে গড়ে উঠবে: প্রধানমন্ত্রী
- গরম আরও বাড়তে পারে, আগামী সপ্তাহে বৃষ্টিপাত বাড়ার আভাস
- স্যাটেলাইট ট্যাগ নিয়ে সুন্দরবনের কুমির ঘুরছে বরিশালের নদীতে
- ‘ও সাকি সাকি’ গান: এখনো ফিজিওথেরাপি নেন নোরা ফাতেহি
- বুয়েটে ছাত্র রাজনীতি চলবে : হাইকোর্ট
- সুপারির খোলের পরিবেশবান্ধব প্লেট, বাটি, ট্রে, ফুড বক্স
- শ্রীলঙ্কার রানপাহাড়, বিশ্বরেকর্ড গড়ে জিততে হবে বাংলাদেশকে
- ইসরায়েল হামলা চালালে এবার বৃহত্তর পাল্টা হামলা হবে: ইরান
- শাওয়ালের ৬ রোজার গুরুত্ব
- কৃষক লীগ নেতাদের গণভবনে উৎপাদিত শাক-সবজি উপহার শেখ হাসিনার
- নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে বিক্ষোভ, উত্তাল ইসরাইল
- মুক্তির আগেই ইতিহাস গড়ে ১০০০ কোটির ব্যবসা পুষ্পার
- বৃষ্টির জন্য মোংলায় ইসতিসকার নামাজ ও মোনাজাত
- জনপ্রিয় ডাচ অভিনেতার ইসলাম ধর্ম গ্রহণ. চলছে তোলপাড়