• শুক্রবার   ২৩ এপ্রিল ২০২১ ||

  • বৈশাখ ১০ ১৪২৮

  • || ১১ রমজান ১৪৪২

ষাট গম্বুজ বার্তা
বিষাক্ত সাপের বিষ থেকে বাঁচার নতুন কৌশল

বিষাক্ত সাপের বিষ থেকে বাঁচার নতুন কৌশল

বিষাক্ত সাপের কামড়ে প্রতি বছর বিশ্বের বিভিন্ন দেশে মারা যায় প্রায় ১ লাখ ৩৮ হাজার মানুষ। সাপে কাটাকে এখন বিশ্বের অন্যতম সবচেয়ে উপেক্ষিত একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে স্বীকৃতি দেয়া হয়েছে। যে সমস্যা বিশ্বের দরিদ্র জনগোষ্ঠীর স্বাস্থ্যের ওপর ব্যাপক নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে।

০৫:৪১ পিএম, ২২ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

জামরুলের আশ্চর্য সব ওষুধি গুণ

জামরুলের আশ্চর্য সব ওষুধি গুণ

চলছে ফলের মৌসুম। বাজারে পাওয়া যাচ্ছে হরেক রকম ফল। এ সময় অন্যান্য ফলের সঙ্গে বাজারে পাওয়া যাচ্ছে জামরুলও। জামরুল সাদা, লাল দুই রকমের হয়ে থাকে। এটি অন্যতম একটি দেশি ফল। এই গরমে আরামদায়ক ফল হিসেবে জামরুলের তুলনা হয় না। পুষ্টিতে ভরপুর এই ফলটি সব বয়সের মানবদেহের জন্যই উপকারী।

১১:৫৭ এএম, ২০ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

গরমে বাঙ্গি খাওয়ার অসাধারণ উপকারিতা

গরমে বাঙ্গি খাওয়ার অসাধারণ উপকারিতা

অন্যতম দেশি ফল বাঙ্গি। এই গরমে আরামদায়ক ফল হিসেবে বাঙ্গির তুলনা হয় না। পুষ্টিতে ভরপুর এই ফলটি সব বয়সের মানবদেহের জন্যই উপকারী। তবে বাঙ্গি অনেকের কাছেই বিস্বাদ একটি ফলের নাম।

১২:৫৩ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০২১ সোমবার

হিমোফিলিয়া রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা

হিমোফিলিয়া রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা

হিমোফিলিয়া একটি বিরল, জিনের দশা। যা রক্তকে জমাট বাঁধতে দেয় না। আর এর ফলে প্রচুর রক্তপাত হয়। এমনকি সামান্য আঘাতেও এবং কখনো কোনো আঘাত ছাড়াই ভিতরে রক্তপাত হতে পারে। একে ব্লিডার’স ডিজিজও বলা হয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক হিমোফিলিয়া রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে- 

১২:৩৪ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০২১ রোববার

কিডনি ভালো রাখতে যেসব খাবার খাওয়া যাবে না ভুলেও

কিডনি ভালো রাখতে যেসব খাবার খাওয়া যাবে না ভুলেও

কিডনি রোগ একটি নীরব ঘাতক। বাংলাদেশে কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা প্রতিনিয়ত বাড়ছে। প্রতিবছর অনেক মানুষ এ রোগে মৃত্যুবরণ করে। এ ধরনের রোগের চিকিৎসাও বেশ ব্যয়বহুল। তাই আগে থেকেই কিডনির যত্ন নেয়া উচিত।

০৩:০৮ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

গরমে ১৬ জটিল রোগ থেকে মুক্তি দেয় কাঁচা আম

গরমে ১৬ জটিল রোগ থেকে মুক্তি দেয় কাঁচা আম

বাজারে এখন খুব সহজেই পাওয়া যায় কাচা আম। খেতে টক স্বাদের হলেও কাচা আম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। অনেকেই হয়তো জানেন না, পাকা আমের তুলনায় কাঁচা আমের পুষ্টিগুণ বেশি। এই অস্বস্তিকর গরমে প্রাশান্তি পেতে এক ফালি কাঁচা আমই যথেষ্ট। অনেকেই কাচা আমের আচার, জুস, চাটনি, সস, জ্যাম এবং ফলি হিসেবে খেয়ে থাকেন। তবে সবচাইতে আকর্ষণীয় হচ্ছে কাঁচা আমের ভর্তা।

০১:২০ পিএম, ১৬ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

হৃদরোগীরা রোজায় যা করবেন, করবেন না

হৃদরোগীরা রোজায় যা করবেন, করবেন না

রমজানে দৈনন্দিন জীবনযাপনে কিছুটা পরিবর্তন আসে সবারই। দিনের বেলায় রোজা রাখার কারণে খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, ওষুধ গ্রহণের সময়সূচি, ঘুমের সময় ও পরিমাণ পরিবর্তিত হয়। একজন সুস্থ স্বাভাবিক পূর্ণবয়স্ক মানুষ যেভাবে এই পরিবর্তনের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন, সেভাবে অসুস্থরা পারেন না। বিশেষ করে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে সম্ভব হয়ে ওঠে না। 

১২:৩৮ পিএম, ১৫ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর সেহরি যেমন হওয়া চাই

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর সেহরি যেমন হওয়া চাই

দিন দিন বাড়ছে গরমের তীব্রতা। সেই সঙ্গে চলছে করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউ। আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা কমার বদলে দিনকে দিন বেড়েই চলেছে। এসময় সবার সুস্থ থাকাটা খুব বেশি জরুরি। আবার এর মধ্যেই চলে এলো পবিত্র মাহে রমজান। আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভের আশায় টানা একমাস সব মুসলিমরা ইবাদত করবেন। সারাদিন অনাহারে থেকে দিনশেষে তারা ইফতার করবেন। তাই তাদের সেহেরি হওয়া চাই স্বাস্থ্যকর। যাতে তারা অসুস্থ হয়ে না পড়েন।

০১:৪৮ পিএম, ১৪ এপ্রিল ২০২১ বুধবার

যেসব কঠিন রোগ থেকে দূরে রাখে স্ট্রবেরি

যেসব কঠিন রোগ থেকে দূরে রাখে স্ট্রবেরি

স্ট্রবেরি খুবই সুস্বাদু একটি ফল। একসময় আমাদের দেশে স্ট্রবেরি সহজে পাওয়া না গেলেও, এখন আমাদের দেশেই এর চাষ হয়। তাই খুব সহজেই স্ট্রবেরি হাতের নাগালে পাওয়া যায়। লাল টুকটুকে স্ট্রবেরি দেখতেও খুব সুন্দর।

১২:২৩ পিএম, ১৩ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

তিন লাখ ছাড়াল দ্বিতীয় ডোজের টিকাগ্রহীতা

তিন লাখ ছাড়াল দ্বিতীয় ডোজের টিকাগ্রহীতা

করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ডোজের টিকাগ্রহীতা তিন লাখ ছাড়িয়েছে। গত ৮ এপ্রিল থেকে দ্বিতীয় ডোজের টিকাদান শুরুর পর এখন পর্যন্ত টিকা নিয়েছেন ৩ লাখ ৮৩ হাজার ৭১৭ জন। গতকাল রবিবার এক দিনে দ্বিতীয় ডোজের টিকা নিয়েছেন ১ লাখ ৬৫ হাজার ৬৯১ জন। এরমধ্যে ১ লাখ ১৪ হাজার ২৮৩ জন পুরুষ, ৫১ হাজার ৪০৮ জন নারী।

০৭:৩২ পিএম, ১২ এপ্রিল ২০২১ সোমবার

কিশোরীর পুষ্টিকর খাবার

কিশোরীর পুষ্টিকর খাবার

৮ থেকে ৯ বছর বয়স থেকে শুরু হয় বয়ঃসন্ধি। ১২ থেকে ১৩ বছর পর্যন্ত একজন কিশোরী বা টিনএজ মেয়ে শরীরে-মনে নানাভাবে বাড়তে থাকে। নানা রকমের হরমোনজনিত পরিবর্তন ঘটে তার শরীরে। এই সময় চাই একটি সুষম বা সঠিক পুষ্টি। 

১২:৩৮ পিএম, ১১ এপ্রিল ২০২১ রোববার

পুরুষের শুক্রানু শক্তি বাড়ায় যে ফল

পুরুষের শুক্রানু শক্তি বাড়ায় যে ফল

মুরব্বিদের কথা পুরুষকে থাকতে হবে সিংহের মতো। তবেই না সিংহপুরুষ। পুরুষদের এমন জীবনের সঙ্গে আমলকির রয়েছে একট গভীর সম্পর্ক।

০২:২৪ পিএম, ১০ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

কেন বেশি বেশি কমলা খাওয়া দরকার?

কেন বেশি বেশি কমলা খাওয়া দরকার?

পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ একটি সুস্বাদু ফল হচ্ছে কমলা। যা ১২ মাসই পাওয়া যায়। দামেও সস্তা। কমলাকে বলা হয় শতগুণে সমৃদ্ধ ফল। এর যেমন রূপ তেমনি গুণও। ছোট কিংবা বড় উভয়েই এই ফলটি খেতে পারেন। বহু রোগ থেকে মুক্ত রাখে রসালো এই ফলটি।

১১:৫৭ এএম, ৯ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

মরণব্যাধিসহ যেসব রোগ প্রতিরোধ করে পেয়ারা

মরণব্যাধিসহ যেসব রোগ প্রতিরোধ করে পেয়ারা

পেয়ারা খায় না এমন লোক খুব কমই পাওয়া যাবে। এর পুষ্টিগুণ যে অনেক তা সবারই জানা। কিন্তু অনেকেই পেয়ারার শাঁসটুকু খেয়ে বীজ ফেলে দেন। তাতে আসল পুষ্টিই বাদ পড়ছে। 

১২:৫৫ পিএম, ৮ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

ছয় কাজে ফুসফুস থাকবে সুরক্ষিত

ছয় কাজে ফুসফুস থাকবে সুরক্ষিত

চীনের উহান থেকে উৎপত্তি ঘটে করোনা ভাইরাসের। যা ধীরে ধীরে ছড়িয়ে পড়ে সারাবিশ্বে। মাঝে কিছু সময়ের জন্য করোনা পরিস্থিতি কিছুটা স্বাভাবিক থাকলেও, আবারো বেড়েছে এর ভয়াবহতা। এর মধ্যেই প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের সংক্রমণে ঝরে গেছে অনেকের প্রাণ। তাইতো নিজেকে ও পরিবারকে বাঁচাতে আমাদের সবারই অনেক বেশি সতর্ক থাকা জরুরি।

০২:৫০ পিএম, ৭ এপ্রিল ২০২১ বুধবার

বিভিন্ন সংক্রমণ ও রোগ থেকে বাঁচায় পালং শাক

বিভিন্ন সংক্রমণ ও রোগ থেকে বাঁচায় পালং শাক

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রতিদিন সবুজ শাক-সবজি খাওয়া জরুরি। এখন বাজারে অনেক রকম শাক পাওয়া যায়, যা পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ। এর মধ্যে পালং শাক অন্যতম। পালং শাকের রয়েছে অনেক গুণ।

১১:৩৮ এএম, ৬ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

বহু রোগের প্রতিষেধক সজনে ডাটা

বহু রোগের প্রতিষেধক সজনে ডাটা

সবার কাছেই খুব পরিচিত একটি গাছ হচ্ছে সজনে। এটি এমন একটি গাছ যার ডাটা, পাতা ও ফুল সবই খাওয়ার উপযোগী। সজনের তৈরি তরকারি খেতেও দারুণ সুস্বাদু। বাজারে এখন সজনে খুব সহজেই পাওয়া যায়। দামেও বেশ সস্তা। জানলে অবাক হবেন যে, সজনে কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও। আমাদের দেহের নানা রোগ প্রতিরোধে সহায়ক এই সজনে ডাটা।

১২:০৬ পিএম, ৪ এপ্রিল ২০২১ রোববার

নিয়মিত কিসমিস খেলে অনেক উপকার

নিয়মিত কিসমিস খেলে অনেক উপকার

আঙুর শুকিয়ে তৈরি হয় কিসমিস। খালি বা বিভিন্ন খাবারের উপাদান হিসেবে মিশিয়ে খাওয়া হয় কিসমিস। এমনকি কিসমিস ভেজানো পানিও শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এর উপকারের কথা বলেও শেষ করা যাবে না।

১২:৫৮ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

অতিরিক্ত টমেটো খেলে কিডনিতে পাথরসহ আরও যেসব ক্ষতি হয়

অতিরিক্ত টমেটো খেলে কিডনিতে পাথরসহ আরও যেসব ক্ষতি হয়

পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ একটি সবজি হচ্ছে টমেটো। এই সবজিটি কাচা এবং পাকা দুইভাবেই খাওয়া যায়। সালাদ কিংবা তরকারি হিসেবে টমেটোর বিভিন্ন সুস্বাদু পদও তৈরি করে খাওয়া হয়। এছাড়া টমেটো ওজন কমাতেও বেশ সহায়ক।

১২:০৫ পিএম, ২ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

গরমে কলা খাওয়ার যত উপকারিতা

গরমে কলা খাওয়ার যত উপকারিতা

বারোমাসি ফল কলা। সকালের নাস্তায় বেশ মানিয়ে যায় পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ এই ফলটি। খেতেও সুস্বাদু। কলা শরীরের শক্তি যোগাতে দারুণ কার্যকর। এছাড়াও এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। অন্যান্য সময়ের সঙ্গে সঙ্গে গরমে একাধিক স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে চিকিৎসকরা কলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।  

১১:৫৫ এএম, ২ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

ফল নাকি ফলের রস, কোনটা বেশি উপকারী?

ফল নাকি ফলের রস, কোনটা বেশি উপকারী?

সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল অনেক উপকারী। আর গ্রীষ্মকাল মানেই বাহারি ফলের সমারোহ। বাজারে এখন নানার রকম সুমিষ্ট ও রসালো ফলের দেখা মেলে। এসব পুষ্টিকর ফল কেউ জুস করে, কেউ আবার সরাসরি খেয়ে থাকেন। কিন্তু ফল নাকি এর রস কোনটা বেশি উপকারী, তা কি জানেন? যদিও অনেকের ধারণা ফলের রস বা জুসে ফলের মতো সমান পুষ্টিগুণ রয়েছে।

১২:০৯ পিএম, ১ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

বয়স ধরে রাখতে করলাই ভরসা

বয়স ধরে রাখতে করলাই ভরসা

মুরব্বিদের কথা বয়সের ছাপ ঠেক দিয়ে রাখা যায় না। তবে চাইলে যে কেউ চুষ্য লজেন্সের মতোই বয়সটাকে জীবনের পড়ন্ত বেলা পর্যন্ত ধরে রাখতে পারেন। সে ক্ষেত্রে তাকে অনুসরণ করতে হবে রূপবিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ।

১১:১৬ এএম, ৩১ মার্চ ২০২১ বুধবার

লটকন ফলের যত উপকারিতা

লটকন ফলের যত উপকারিতা

বর্ষার অন্যতম ফল লটকনে সযলাব এখন বাজার। টক-মিষ্টি এই ফলের স্বাদ অনেকেরই দারুন পছন্দ। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না ফলটির রয়েছে দারুণ কিছু ঔষধি গুণ।

১২:২৮ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

‘তরমুজ’ প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা!

‘তরমুজ’ প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা!

তরমুজ খেতে পছন্দ করে না এমন মানুষ খুব কমই আছে! গ্রীষ্মকালীন এই ফলটির চাহিদা বিশ্ব জুড়ে। মন কাড়া রঙ আর রসালো মিষ্টি স্বাদের জন্য ছোট বড় সবাই তরমুজ খেতে ভালো লাগে। গরমের সাথে সাথে তরমুজের চাহিদাও বাড়ে। তরমুজের অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে।

১১:৫৫ এএম, ২৯ মার্চ ২০২১ সোমবার

ষাট গম্বুজ বার্তা
ষাট গম্বুজ বার্তা