শুধু সর্দি সারাতেই নয়, ত্বকও ভালো রাখে স্টিম থেরাপি

মহামারি করোনাভাইরাসের কঠিন ছোবল থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সবাই তৎপর। এই সময় সবচেয়ে বেশি জরুরি আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করা। যা আপনার ঘরে থাকা একটি উপাদানেই সম্ভব।

১২:৩৮ পিএম, ১৫ জুলাই ২০২০ বুধবার

বর্ষার মৌসুম শুরু হলেই ফ্লুজাতীয় রোগব্যাধি বেড়ে যায়। প্রায় সব পরিবারেই এই সময় কেউ না কেউ সর্দি, কাশি, জ্বরে ভুগে থাকে। তার মধ্যে রয়েছে করোনার ভয়। এখানেই শেষ নয়, এই মৌসুমে কিন্তু মশাবাহিত রোগের উপদ্রবও বেড়ে যায়। 

০১:০৪ পিএম, ১৪ জুলাই ২০২০ মঙ্গলবার

অনিয়মিত জীবনযাপন, দুশ্চিন্তা, ভেজাল ও অস্বাস্থ্যকর খাবার ইদানিং বাড়িয়ে দিচ্ছে হৃদরোগ। প্রায় সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে হৃদরোগ। যা বাড়িয়ে দিচ্ছে মৃত্যুর ঝুঁকি।   

১২:০১ পিএম, ১৩ জুলাই ২০২০ সোমবার

করোনাকালে অনেকেরই সর্দি-কাশির সঙ্গে গলাব্যথা কিংবা টনসিলের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এতে অনেকেই করোনার সংক্রমণ ভেবে ঘাবড়ে যান। চিন্তার কিছু নেই, করোনা ছাড়া সর্দি-কাশির ভাইরাসগুলোই আসলে টনসিলের সংক্রমণের জন্য দায়ী। আর এই টনসিলের সমস্যা যে কোনো বয়সেই হতে পারে।

১২:২২ পিএম, ১২ জুলাই ২০২০ রোববার

এখন তো একটু গা গরম হলেই মনে হয় এই বুঝি শরীরের করোনা থাবা বসিয়েছে। তবে গলা ব্যথা বা জ্বর কিছুই নেই। হাতে পায়ে বা শরীরেও কোনো ব্যথা অনুভব করছেন না। শ্বাসকষ্টও নেই। এমন অনেকেরই কোভিড-১৯ টেস্টে এসেছে পজেটিভ রেজাল্ট। 

১২:১৫ পিএম, ১১ জুলাই ২০২০ শনিবার

এক তো করোনার তাণ্ডব অন্যদিকে বর্ষা। সব মিলিয়ে সুস্থ থাকাটাই এখন বড় চ্যালেঞ্জের বিষয়। সর্দি-জ্বর, হাঁচি-কাশি, পেটের সংক্রমণ সব মিলিয়ে খুবই খারাপ দশা অনেকের। এজন্য এই সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো অত্যন্ত জরুরি। 

১১:৩৪ এএম, ১০ জুলাই ২০২০ শুক্রবার

রাস্তার ধারে বেশ অযত্নেই বড় হয় এই গাছটি। যার রয়েছে নানা ওষুধি গুণাগুণ। এই গাছটি সবার কাছে আকন্দ নামেই পরিচিত। যদিও গ্রামগঞ্জে আকন গাছ নামে চেনেন সবাই। কোনো রকম যত্ন ছাড়াই বেড়ে ওঠা এই গাছে বেগুনি কিংবা সাদা রঙের ফুল ফোটে।

০৩:৪৯ পিএম, ৮ জুলাই ২০২০ বুধবার

বর্ষাকাল মানেই মশার বংশবৃদ্ধি! এই সময় যেখানে সেখানে পানি জমে আর মশা সেখানে লার্ভা ছাড়ে। যার থেকে জন্ম নেয় হাজারো মশা। স্বাভাবিকভাবেই এই সময় মশার উপদ্রবও বাড়ে। আর মশার কামড়ে শুধু ডেঙ্গু নয় হতে পারে চিকনগুনিয়া, ম্যালেরিয়াসহ নানান রোগ।

১১:২০ এএম, ৭ জুলাই ২০২০ মঙ্গলবার

জীবনের নানা ব্যস্ততা ও স্ট্রেসের মাঝে আমরা নিজেদেরকেই সবার আগে ভুলে যাই। ভুলে যাই নিজের সঠিক যত্ন নিতে। আর এই অযত্নের কারণেই আমাদের দেহে জমতে থাকে অবাঞ্চিত মেদ। যা ধীরে ধীরে সৌন্দর্য নষ্ট করে, সেই সঙ্গে দেহে নানা রকম রোগেরও সৃষ্টি করে।

০২:২৫ পিএম, ৬ জুলাই ২০২০ সোমবার

ডায়াবেটিস খুবই পরিচিত একটি রোগ। যা অধিকাংশ মানুষেরই হয়ে থাকে। ডায়াবেটিস হলে তা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সারাবছরই ওষুধ খেতে হয়। তবে ওষুধ ছাড়াও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। অবাক করা বিষয় হচ্ছে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জামের বীজ ব্যবহারের পরামর্শ দেন।

০২:২৮ পিএম, ৫ জুলাই ২০২০ রোববার

মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন দুটি ভিন্ন জিনিস। অনেকেই এই দুটি জিনিসকে এক মনে করেন। যা একদমই ভুল। সাধারণ মাথাব্যথা থেকে মাইগ্রেন আরো তীব্র এবং বারবার ফিরে আসে। বিশেষ করে এটি কেবল মাথার একপাশে অনুভূত হয়। মাইগ্রেন সহ্য করা খুবই কষ্টকর। 

১২:০১ পিএম, ৪ জুলাই ২০২০ শনিবার

সাধারণত আমরা প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় লেবু রাখি। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবু শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে আরো রয়েছে বিভিন্ন খনিজ উপাদানসমূহ। যা ঠাণ্ডা-জ্বর জাতীয় রোগের বিরুদ্ধে ভীষণ কার্যকর। 

০২:০৪ পিএম, ৩ জুলাই ২০২০ শুক্রবার

ঈদ উপলক্ষে তেল-মসলাযুক্ত ও ভারি খাবার খাওয়া হয়েছে নিশ্চয়। এবার সময় স্বাস্থ্য নিয়ে খানিকটা সচেতন হয়ে নিয়মিত ডায়েটে ফেরার। বাড়তি মেদ ঝরাতে কিছু খাবার খেতে পারেন নিয়মিত। জেনে নিন সেগুলো কী কী।

০৪:৩৭ পিএম, ২ জুলাই ২০২০ বৃহস্পতিবার

করোনার এই সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা খুবই জরুরি। তাহলে নিস্তার মিলতে পারে এই প্রাণঘাতী থেকে। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। এইজন্য পুষ্টিকর খাবার গরম ও তরল খাবার বেশি করে খেতে হবে। 

০২:০২ পিএম, ১ জুলাই ২০২০ বুধবার

যে কোনো মৌসুমী ফল বা সবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তার মধ্যে কাঁকরোল একটি। কাঁকরোলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিজেন এবং ভিটামিন এ, সি।

১২:১৫ পিএম, ৩০ জুন ২০২০ মঙ্গলবার

বিপদ কখন কীভাবে এসে হাজির হবে তা কেউ জানে না। অনেক সময় আমাদের অসাবধানতার কারণেই নানা রকম দুর্ঘটনা ঘটতে পারে।

১২:৪৯ পিএম, ২৯ জুন ২০২০ সোমবার

প্রত্যেকেই ডিপ্রেশন শব্দটির সঙ্গে পরিচিত। সবার জীবনেই কমবেশি ডিপ্রেশন থেকে থাকে। তবে মাত্রাতিরিক্ত ডিপ্রেশনের কারণে অকালে ঝরে যেতে পারে অনেক প্রাণ। সম্প্রতি অভিনয় জগতের এক উজ্জ্বল নক্ষত্র সুশান্ত সিং রাজপুত এর আত্মহত্যা তেমনি একটি ঘটনা। যার মূল কারণ হিসেবে ধরে নেয়া হয়েছে ডিপ্রেশন।

০১:১৬ পিএম, ২৮ জুন ২০২০ রোববার

অনেকেই ফিস্টুলা নামক যন্ত্রণাদায়ক রোগে ভুগে থাকেন। এটি মলদ্বারের একটি জটিল রোগ। মলদ্বারে ফিস্টুলা বা ফোঁড়া একটি পরিচিত রোগ। মলদ্বারের ভেতরে এক বা একাধিক ফোঁড়ার মুখ দিয়ে মাঝে মধ্যে পুঁজ বের হয়ে আসাকে ফিস্টুলা বা ভগন্দর বলা হয়। 

১১:৪৬ এএম, ২৭ জুন ২০২০ শনিবার

করোনাকালে আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে এখন হাসপাতালে যেয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করাও বেশ ঝামেলার। তাই বেছে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি। যা সহজেই আপনার দেহের নানা রোগ সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে।

১২:৪৫ পিএম, ২৬ জুন ২০২০ শুক্রবার

করোনা হলেই যে জ্বর, কাশি, গলাব্যথা ও শ্বাসকষ্ট থাকবে এই ধারণা এখন অনেকটাই বদলেছে। অনেকেই করোনার নিরব শিকার হচ্ছেন। তাদের ক্ষেত্রে কোনো লক্ষণই প্রকাশ পাচ্ছে না। 

১২:৫১ পিএম, ২৪ জুন ২০২০ বুধবার

এই সময় বাজারে কাঁঠাল খুব সহজেই পাওয়া যায়। যা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এতে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, কপার, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, কার্বসহ আরও অনেক পুষ্টিগুণ। যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।

০১:১৪ পিএম, ২৩ জুন ২০২০ মঙ্গলবার

বর্তমানে ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। অনিয়মিত জীবন-যাপনসহ দীর্ঘদিন সকালের নাস্তা না খাওয়ার ফলে এই সমস্যার সৃষ্টি হয়। এতে করে লিভারের চারপাশে চর্বি জমে যায়। 

১০:১৪ এএম, ১৭ জুন ২০২০ বুধবার

দাঁত নিয়ে নানা রকম সমস্যায় ভুগেন নিশ্চয়ই? এর মধ্যে একটি হচ্ছে দাঁত দিয়ে রক্ত পড়া। যা ছোট-বড় উভয়েরই হয়ে থাকে। বিশেষ করে দাঁত ব্রাশ করার সময় এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়। 

১২:২০ পিএম, ১২ জুন ২০২০ শুক্রবার

সারাবিশ্বেই করোনা মরণ থাবা বসিয়েছে। এর থেকে রক্ষা পাচ্ছে না কোনো বয়সের মানুষই। শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক সবাই রয়েছে করোনার ঝুঁকিতে। তাইতো করোনার থাবা থেকে বাঁচতে শিশুদের প্রতি হতে হবে একটু বেশি সচেতন।

১২:১৯ পিএম, ১১ জুন ২০২০ বৃহস্পতিবার