কফি পানে কিডনির ক্ষতি
ষাট গম্বুজ টাইমস
প্রকাশিত: ২ নভেম্বর ২০১৯
অনেকেরই দিন শুরু হয় কফির মগে চুমুক দিয়ে। এটি বিশ্ব জুড়েই খুব জনপ্রিয় পানীয়। মেজাজ দ্রুত ভালো করতে এই পানীয়টি অনন্য। অনেকেই কফি পান করেই দিন শুরু করেন। এটি লিভারের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে, ফ্রি রেডিক্যালের সঙ্গে লড়াই করে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। তবে কফির প্রতি বেশি আসক্ত হয়ে পড়লে বিভিন্ন সমস্যাও তৈরি হয়। জেনে নিন বিপদগুলো সম্পর্কে-
কোলেস্টেরল বাড়ে
কফি অপরিশোধিত থাকলে বাজে কোলেস্টেরল বাড়ায়। অপরিশোধিত কফির মধ্যে রয়েছে ক্যাফেসটোল ও কাহইউওল। এগুলো কোলেস্টেরল বৃদ্ধিকারী উপাদান।২০০১ সালে আমেরিকান জার্নাল অব এপিডেমিওলজিতে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়, গবেষকরা অপরিশোধিত কফি সঙ্গে এলডিএলের (ক্ষতিকর কোলেস্টেরল) বাড়ার সম্পর্ক পেয়েছে।
২. ঘুমের সমস্যা
অতিরিক্ত কফি পান ঘুমের সমস্যা তৈরি করে। ২০১৩ সালে ক্লিনিক্যাল স্লিপ মেডিসিনের প্রতিবেদন অনুসারে, রাতে ঘুমানোর ছয় ঘণ্টা আগে কফি পান ঘুমের সমস্যা করে। আর তাই ভালো ঘুমের জন্য বিকেল বা রাতে কফি পান এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
৩. উদ্বেগ বাড়ায়
কফি পান মেজাজকে ভালো করে। তবে অতিরিক্ত কফি পান উদ্বেগ ও প্যানিক অ্যাটাক তৈরি করতে পারে। বেশি কফি পান করলে এর প্রতি আসক্তি তৈরি হয়, আর এটি বন্ধ করে দিলে ওইথড্রোয়াল সিমপটম (প্রত্যাহারের লক্ষণ) দেখা দেয়। এতে স্নায়ুবিক চাপ হয় এবং উদ্বেগ বাড়ে।
৪. কিডনির ক্ষতি করে
কফির মধ্যে থাকা মূত্রবর্ধক প্রকৃতির কারণে এটি কিডনির ওপর বেশি চাপ দেয়। এতে কিডনির স্বাভাবিক কার্যক্রম ব্যাহত হয়। আর তাই দীর্ঘ মেয়াদে অতিরিক্ত কফি পান কিডনির স্থায়ী ক্ষতি করে।
- নিষেধাজ্ঞা-পাল্টা নিষেধাজ্ঞা না থাকলে দেশ আরও এগিয়ে যেত
- বস্তিবাসী-রিকশাচালকও ফ্ল্যাটে থাকবে: প্রধানমন্ত্রী
- টুংগীপাড়া চেয়ারম্যান পদপ্রার্থী বাবুলের অপকর্মের তথ্য ফাঁস
- জনপ্রিয় ডাচ অভিনেতার ইসলাম ধর্ম গ্রহণ. চলছে তোলপাড়
- বৃষ্টির জন্য মোংলায় ইসতিসকার নামাজ ও মোনাজাত
- নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে বিক্ষোভ, উত্তাল ইসরাইল
- মুক্তির আগেই ইতিহাস গড়ে ১০০০ কোটির ব্যবসা পুষ্পার
- কৃষক লীগ নেতাদের গণভবনে উৎপাদিত শাক-সবজি উপহার শেখ হাসিনার
- ইসরায়েল হামলা চালালে এবার বৃহত্তর পাল্টা হামলা হবে: ইরান
- শাওয়ালের ৬ রোজার গুরুত্ব
- ‘ও সাকি সাকি’ গান: এখনো ফিজিওথেরাপি নেন নোরা ফাতেহি
- গরম আরও বাড়তে পারে, আগামী সপ্তাহে বৃষ্টিপাত বাড়ার আভাস
- সুপারির খোলের পরিবেশবান্ধব প্লেট, বাটি, ট্রে, ফুড বক্স
- শ্রীলঙ্কার রানপাহাড়, বিশ্বরেকর্ড গড়ে জিততে হবে বাংলাদেশকে
- বুয়েটে ছাত্র রাজনীতি চলবে : হাইকোর্ট
- স্যাটেলাইট ট্যাগ নিয়ে সুন্দরবনের কুমির ঘুরছে বরিশালের নদীতে
- শরীরের ওপর দিয়ে চলে গেল ট্রেন, ভাগ্যক্রমে বাঁচল কিশোরী
- ‘আম্মু, তোমাকে ভালোবাসি’, ডেঙ্গুতে মৃত মাকে ছোট্ট আইয়ানের চিঠি
- বিয়ে করছেন কঙ্গনা, পাত্র কে?
- মেঘনায় ট্রলারডুবির ঘটনায় ৪ জনের মরদেহ উদ্ধার
- হার্ভার্ডের অধ্যাপক ও বিখ্যাত বিজ্ঞানীর ইসলাম গ্রহণ
- বিগ বস` বিজয়ী এলভিশ গ্রেপ্তার
- মুশতাক দম্পতি টিকটক করলে সমস্যা নেই
- শৈলকুপায় মাটি খুঁড়ে মিলল ১৫ পবিত্র কোরআন শরিফ
- মুক্তিযুদ্ধে বিজয় এনে দেয় ৭ মার্চের ভাষণ: প্রধানমন্ত্রী
- দেশের নিরাপত্তা নিশ্চিতে অন্যদের নিষেধাজ্ঞা গ্রহণযোগ্য নয়
- চলতি মাসেই কমছে পেট্রোল-ডিজেলের দাম
- রমজানে ভোক্তাদের যেন হয়রানি না হয়: প্রধানমন্ত্রী
- ভোমরা স্থলবন্দরের কাস্টমস অফিস এখন অনিয়ম, দুর্নীতি ও হয়রানির আখড়া
- ভোমরা স্থলবন্দরে দুর্নীতি, ডেপুটি কমিশনারকে প্রত্যাহারের দাবি
- মুক্তির আগেই ইতিহাস গড়ে ১০০০ কোটির ব্যবসা পুষ্পার
- কৃষক লীগ নেতাদের গণভবনে উৎপাদিত শাক-সবজি উপহার শেখ হাসিনার
- নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে বিক্ষোভ, উত্তাল ইসরাইল
- জনপ্রিয় ডাচ অভিনেতার ইসলাম ধর্ম গ্রহণ. চলছে তোলপাড়
- বৃষ্টির জন্য মোংলায় ইসতিসকার নামাজ ও মোনাজাত
- টুংগীপাড়া চেয়ারম্যান পদপ্রার্থী বাবুলের অপকর্মের তথ্য ফাঁস
- বস্তিবাসী-রিকশাচালকও ফ্ল্যাটে থাকবে: প্রধানমন্ত্রী
- নিষেধাজ্ঞা-পাল্টা নিষেধাজ্ঞা না থাকলে দেশ আরও এগিয়ে যেত